Es gibt viele Masseure auf dem Markt, aber es gibt sehr wenig gute Masseure
 

Es gibt unterschiedliche Gr√ľnde, warum eine Massagebehandlung seine schmerzlindernde bzw. therapeutische Wirkung nicht genug entfalten kann.¬†

Schmerzen ist immer ein Alarmsignal des Körpers, dass etwas nicht in Ordnung ist. Je nach Dauer und Häufigkeit des ausgelösten Schmerzes unterscheidet zwischen 2 Arten von Schmerzen, akute und chronische Schmerzen. 

Der akute Schmerzt klingt in der Regel meist selbst ab, sobald die Ursache geheilt und beseitigt worden ist. Wenn akute Schmerzen nicht richtig behandelt werden, können sich daraus chronische Schmerzen entwickeln. Chronische Schmerzen dauern mehr als 12 Wochen. Die Ursachensuche und Therapie bei chronischen Schmerzen ist weitaus schwieriger und zeitaufwendiger. 

Ich erlebe es öfters, dass sich Patienten/Kunden viel Zeit mit dem Therapiebeginn lassen und erwarten mit eins bis zwei Behandlungen eine Wunderheilung. Das ist nicht möglich. Der Körper braucht einfach seine zeit um auf den Reiz zu reagieren. 

Um Verklebungen und Verspannungen in der Muskulatur zu beseitigen, spielen diese Faktoren eine erhebliche Rolle:

  • Dauer einer Massagesitzung
  • H√§ufigkeit der Massagebehandlung i.d. Woche
  • Intensit√§t der Massagegriffe
  • Entspannungs√ľbungen und Muskelaufbau in Begleitung zur Massagetherapie


F√ľr den ersten drei Punkten m√∂chte ich auf eine Studie von US Medizinern hinweisen.

228 Patienten mit chronischem Nackenschmerz nahmen an der Studie teil, die von dem Zweig der Nationalen Gesundheitsinstitute der USA, der sich mit Alternativmedizin beschäftigt, finanziert wurde. 

Die Probanden wurden in sechs Gruppen eingeteilt, f√ľnf davon erhielten √ľber vier Wochen Massagen. Je nach Gruppe zweimal oder dreimal 30 Minuten pro Woche beziehungsweise einmal, zweimal oder dreimal 60 Minuten pro Woche. Die sechste Gruppe stand auf einer Warteliste, bekam also keine Massage.

Das Ergebnis: Diejenigen, die zwei- oder dreimal pro Woche je 30 Minuten lang oder einmal eine Stunde lang massiert worden waren, klagten fast genauso stark √ľber Schmerzen wie jene Probanden, die auf der Warteliste standen.

Lieber drei- als zweimal pro Woche

Nur die Probanden, die zwei- oder dreimal die Woche je 60 Minuten massiert wurden, hatten laut Befragung nach f√ľnf Wochen eindeutig weniger Schmerzen. Dreimal pro Woche half demnach auch besser, als wenn die Patienten nur zweimal w√∂chentlich massiert wurden.

Bei chronische Beschwerden sind 2-3 Massagesitzungen von 60 Minuten in der Woche unabdingbar. ab den 3. Woche kann die Dosis der Behandlung reduziert werden. 

Nach jede Massagesitzung werde ich Ihnen √úbungen zeigen, die genauso f√ľr Ihre Gesundheit wichtig sind wie die Massage selbst.




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